yoga hatha flow
nueva clase de yoga estito hatha flow para conseguir una fluidez tanto en el cuerpo como en la mente al unísono
Tipo: Yoga
vinyasa yoga para apertura de las caderas
nueva clase de vinyasa yoga para la apertura de las caderas y una movilización completa de todo el cuerpo de manera sencilla
utkatasana asana de yoga
utkatasana asana de yoga para fortalecer piernas, suelo pélvico, abdomen y musculatura profunda de la zona abdominal
secuencia ardha hanumanasana
secuencia de yoga para conseguir la asana ardha hanumanasana de una manera fluida siguiendo un proceso de asanas que preparan la postura
yoga en movimiento: garudasana
sesión de yoga en movimiento: garudasana, vinyana flow para la movilización de todo el cuerpo de manera sencilla
fit yoga para brazos
clase de fit yoga para tonificar los brazos mejorando el fortalecimiento de los músculos y también su estiramiento
posturas sagradas skandasana y malasana
clase de yoga de posturas sagradas skandasana y malasana para la apertura de las caderas y una movilización general Por favor DIGO MATSYASANA EN VEZ DE MALASANA!!!!! atención al error
vinyasa nivel intermedio
práctica de vinyasa yoga de un nivel intermedio para no forzar demasiado el cuerpo pero a la par movilizarlo de manera fluida
yoga en movimiento lento
clase de yoga en movimiento lento y pausado para días en los que se siente mucho cansancio por la jornada laboral # audio mal, disculpen las molestias #
yoga para tonificar el cuerpo
práctica de yoga para tonificar el cuerpo de una manera sencilla con ejercicios que estiran y fortalecen el organismo
yoga para después de una jornada laboral
una buena opción para liberar tensión física y mental es practicar una clase de yoga para después de una jornada laboral intensa
yoga ocular y para la mandíbula
esta es una clase de yoga ocular y que también sirve para mejorar la tensión de la mandíbula, por las noches solemos somatizar con tensión del día que acaba generando bruxismo