Sobre mi

Araceli Yoga

Mi nombre es Araceli Bermúdez, soy profesora de Yoga y Meditación Mindfulness. Imparto las clases en Centro Karma situado en España. Estoy certificada con el máximo nivel por “Yoga Alliance”, tanto en formación de yoga como en horas de enseñanza. Usted puede comprobar esta información en la página oficial de dicha entidad.

https://www.yogaalliance.org/TeacherPublicProfile?tid=253783

Llevo impartiendo clases de Hatha Yoga desde 2014 y practicándolo unos 10 años antes. Antes de impartir clases de forma oficial, estuve viajando a Asia por motivos profesionales donde profundicé en técnicas de relajación y concentración.

La disciplina y sobre todo el control mental me apasionan en la población asiática en general. Por diferentes circunstancias personales, me he ido relacionando a lo largo de los años con personas budistas. Esto ha ido influyendo en mi vida de forma muy positiva.

El contacto que he tenido hasta ahora con la filosofía asiática me anima a permanecer en este camino hacia el conocimiento interior. Aunque también, mantengo la cultura y las creencias occidentales porque considero que cada creencia merece el máximo respeto.

yoga en casa
Araceli Yoga

Profesora de Yoga y Meditación Mindfulness

Sin darme cuenta, y de un día para otro, me encontré dando clases de yoga sin más, y así abandonaba mi antiguo trabajo. Como muchos de vosotros he pasado por el dolor físico debido a alguna lesión o por la tensión acumulada, he sentido la ansiedad y la depresión en algún momento determinado de la vida. El cansancio, el agotamiento, el dolor son parte del presente, solo hay que saber aliarse con ellos.

El yoga y la meditación me han enseñado: a luchar cada día, a ver la realidad sin juzgarla, a dejar de rechazar lo que no me gusta y aceptarlo tal cual es, he aprendido a respetar el cuerpo y cuidarlo, a llevar paz a la mente, a canalizar los pensamientos hacia algo productivo, a respetar la limitación mental…

Cada vez que entiendo un poco más mi mente, comprendo mejor todo lo que me rodea. Al fin y al cabo, el ser humano se comporta prácticamente de manera similar, simplemente es cuestión de observar y empatizar con el entorno.

“Ver que el mundo es imperfecto lo hace perfecto, ver que soy imperfecta es perfecto”

“El yoga avanzado no son posturas imposibles, el yoga  avanzado es respetar nuestras limitaciones” (físicas, mentales, emocionales).

Si quieres puedes practicar conmigo desde tu casa: yoga online.

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