Sobre AY

Araceli Yoga

Araceli Bermúdez es profesora de Yoga y Meditación Mindfulness. Imparte clases de yoga y mindfulness meditación de lunes a viernes en Centro Karma. Certificada con el máximo nivel por “Yoga Alliance”, tanto en formación de yoga como en horas de enseñanza. Usted puede comprobar esta información en la página oficial de dicha entidad.

https://www.yogaalliance.org/TeacherPublicProfile?tid=253783

Lleva impartiendo clases de Hatha Yoga desde 2014 y practicándolo unos 10 años antes. Antes de impartir clases de forma oficial, viajaba a Asia por motivos profesionales donde profundizó en técnicas de relajación y concentración.

La disciplina y sobre todo el control mental le apasionan, pudo aprender de la población asiática. Por diferentes circunstancias personales, se ha ido relacionando a lo largo de los años con personas asiáticas, esto ha ido influyendo en su vida de forma positiva.

El contacto que ha tenido hasta ahora con la filosofía asiática la anima a permanecer en este camino hacia el conocimiento interior. Aunque también, mantiene la cultura y las creencias occidentales porque considera que cada creencia merece el máximo respeto.

yoga en casa
Araceli Yoga

Profesora de Yoga y Meditación Mindfulness

De un día para otro, se encontró dando clases de yoga sin más, y así abandonaba su antiguo trabajo. Como muchos de vosotros ha pasado por el dolor físico debido a alguna lesión o por la tensión acumulada, ha sentido la ansiedad y la depresión en algún momento determinado de la vida. El cansancio, el agotamiento, el dolor… son parte del presente, solo hay que saber aliarse a ellos de forma positiva. El yoga y la meditación la han enseñado: a luchar cada día, a ver la realidad sin juzgarla, a dejar de rechazar lo que no le gusta y aceptarlo tal cual es, ha aprendido a respetar el cuerpo y cuidarlo, a llevar paz a la mente, a canalizar los pensamientos hacia algo productivo, a respetar la limitación mental… 

“Cada vez que entiendo un poco más mi mente, comprendo mejor todo lo que me rodea”. Al fin y al cabo, el ser humano se comporta prácticamente de manera similar, simplemente es cuestión de observar y empatizar con el entorno. 

“Ver que el mundo es imperfecto lo hace perfecto, ver que soy imperfecta es perfecto” “El yoga avanzado no son posturas imposibles, el yoga avanzado es respetar nuestras limitaciones” (físicas, mentales, emocionales). Si quiere puede practicar conmigo desde su casa: yoga online.

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