vinyasa nivel intermedio
práctica de vinyasa yoga de un nivel intermedio para no forzar demasiado el cuerpo pero a la par movilizarlo de manera fluida
Tipo: Yoga
yoga en movimiento lento
clase de yoga en movimiento lento y pausado para días en los que se siente mucho cansancio por la jornada laboral # audio mal, disculpen las molestias #
yoga para tonificar el cuerpo
práctica de yoga para tonificar el cuerpo de una manera sencilla con ejercicios que estiran y fortalecen el organismo
yoga para después de una jornada laboral
una buena opción para liberar tensión física y mental es practicar una clase de yoga para después de una jornada laboral intensa
yoga ocular y para la mandíbula
esta es una clase de yoga ocular y que también sirve para mejorar la tensión de la mandíbula, por las noches solemos somatizar con tensión del día que acaba generando bruxismo
despertar la energía a cualquier hora del día
clase de yoga para despertar la energía a cualquier hora del día, sentir el bienestar es imprescindible para mejorar la calidad de vida y sanar física y mentalmente
yoga ocular y meditación
En esta clase de yoga ocular y meditación se trabaja en movimiento de los ojos de manera consciente y relajada para aflojar la visión ocular
hatha yoga en movimiento
Esta es la nueva clase de hatha yoga en movimiento para el fortalecimiento y estiramiento general de todo el cuerpo
equilibrio y fortalecimiento del cuerpo
Te presento una nueva clase de hatha yoga para el equilibrio y el fortalecimiento del cuerpo de manera integral sin pocos minutos
yoga para estirar los costados
Esta es una clase de hatha yoga para estirar los costados sin demasiados esfuerzos y así poder adquirir mayor capacidad pulmonar
yoga para recuperar el tono
Nueva clase de hatha yoga para recuperar el tono muscular de una manera sencilla y sin demasiado esfuerzo físico
yoga para los glúteos
Esta es una nueva clase de hatha yoga para los fortalecer los glúteos y de esta manera estabilizar la postura corporal con ejercicios sencillos