elasticidad y equilibrio

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Clase de yoga  para mejorar la elasticidad y el equilibrio del cuerpo en los días que existe bloqueo energético y desequilibrio emocional

posturas de equilibrio

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Esta clase de yoga con posturas de equilibrio mejora la coordinación entre los hemisferios del cerebro para que se tengan menos caídas

torsiones de yoga

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Cada vez se utiliza más la práctica de torsiones de yoga para llevar más sangre a la articulación de la columna y así mejorar su lubricación

yoga de extensión de la columna

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Si practicas yoga en casa de extensión de la columna hay que tener cuidado con el dolor de lumbares, es un ejercicio interesante para el dolor menstrual

yoga relajante

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La realización de yoga relajante online hace que mejores la elasticidad de los músculos de la espalda de una manera sencilla

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