En esta sesión de respiración con retenciones puedes estableces una conexión más profanada no solo con tu cuerpo y con tu mente, también en tu parte energética La respiración con retenciones es una práctica utilizada en diversas disciplinas, como el yoga, la meditación y algunas técnicas de entrenamiento físico, que consiste en realizar pausas controladas … Leer más
En esta clase de respiración por la nariz y por la boca aprenderás a bajar las respiraciones por minuto y así calmar la mente Respiración Nariz-Boca: Beneficios y Técnicas La respiración es un proceso vital que no solo nos mantiene vivos, sino que también puede influir en nuestro bienestar físico y mental. Existen diferentes formas … Leer más
En esta sesión de respiración en calma puedes dejar que la mente se calme para encontrar el silencio y la paz en tu interior Respiración en Calma: La Llave para la Serenidad Interior En la agitada vida moderna, encontrar momentos de paz puede parecer un desafío. Sin embargo, la respiración consciente y en calma se … Leer más
clase de anuloma viloma respiración cambiando los tiempos, se hacen pequeñas modificaciones según la capacidad de cada persona Anuloma Viloma con Cambios en los Tiempos: Respiración para Equilibrar las Energías Anuloma Viloma, una técnica de respiración alternativa utilizada en el yoga, es conocida por su capacidad para calmar la mente, equilibrar las energías y promover … Leer más
sesión de respiración kapalabhati para mejor el flujo de la energía y meditación hoponopono para conectar a la parte espiritual Kapalabhati: La Respiración de Fuego para Energizar y Purificar Kapalabhati, también conocida como “respiración de fuego”, es una técnica de respiración yogui que combina respiraciones rápidas y potentes con exhalaciones cortas y explosivas. Esta práctica … Leer más
clase de respiración por la boca y por la nariz para mejorar el flujo respiratorio de manera sencilla y natural Meditación con Respiración por la Boca: Relajación y Liberación de Tensión La respiración es una herramienta poderosa para regular nuestras emociones y estados físicos. Aunque la respiración nasal es recomendada para la meditación, la respiración … Leer más
Tienes una nueva sesión de meditación con respiración alterna para equilibrar las dos energías que habitan en nuestro interior La Meditación con Respiración Alterna: Un Camino hacia la Paz Interior En el ajetreado mundo moderno, encontrar momentos de calma y paz interior se ha vuelto esencial para mantener nuestro bienestar mental y físico. Una técnica … Leer más
Esta es una clase que alterna ejercicios de respiración y de relajación para bajar la intensidad física, mental y emocional del día Respiración y Relajación: Claves para una Vida en Equilibrio En la agitada rutina diaria, a menudo olvidamos lo fundamental que es respirar correctamente. La respiración es una herramienta poderosa que no solo nos … Leer más
Clase de respiración de fuego para calentar el cuerpo, se suele utilizar para elevar la temperatura corporal o para bajar intensidad mental en días estresantes Respiración de Fuego: Energiza tu Cuerpo y Mente con esta Técnica Ancestral Conocida como “Kapalabhati” en sánscrito, es una técnica de respiración dinámica y energizante que se utiliza en el … Leer más
clase para la realización de respiración completa y estimulación del chakra corazón, es necesario conectar al amor verdadero y profundo Respiración Completa y Chakra del Corazón: Conectando con el Amor y la Sanación Interior La respiración completa, también conocida como respiración yóguica, es una técnica poderosa que puede ayudar a equilibrar y sanar los chakras, … Leer más
esta es una respiración para aumentar la capacidad pulmonar y así mejorar es estrés y la ansiedad del día a día Aumentar la Capacidad Pulmonar: Técnicas y Ejercicios para Respirar Mejor Tener una buena capacidad pulmonar es esencial para nuestra salud y bienestar. Nos permite respirar más profundamente, suministrar más oxígeno a nuestro cuerpo y … Leer más
esta es una sesión de respiración ujjayi y respiración natural para mejorar el equilibrio mental emocional de forma continua Respiración Ujjayi y Respiración Natural: Técnicas para el Equilibrio y la Calma La respiración es una herramienta poderosa que puede influir en nuestra salud física, mental y emocional. Dos técnicas de respiración que son particularmente útiles … Leer más
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