respiración completa y chakra corazón
clase para la realización de respiración completa y estimulación del chakra corazón, es necesario conectar al amor verdadero y profundo
Tipo: Respiración
aumentar la capacidad pulmonar
esta es una respiración para aumentar la capacidad pulmonar y así mejorar es estrés y la ansiedad del día a día
respiración ujjayi y respiración natural
esta es una sesión de respiración ujjayi y respiración natural para mejorar el equilibrio mental emocional de forma continua
respiración completa tumbados
sesión de respiración completa para mejorar la capacidad pulmonar y la armonía mental, se realiza tumbados donde uno prefiera
respiración 5 20 10
La respiración alterna es buena para equilibrar el sistema nervioso con inhalación en 5 segundos, retención en 20 segundos y exhalación en 10 segundos
respiración completa
La respiración completa es una forma sencilla de mejorar la capacidad pulmonar cuando se ha perdido por motivos de salud
respiración y concentración
La respiración y la concentración son dos variables que van de la mano y deben estar unidas para una mayor integración de los ejercicios
mejorar el bruxismo y presión ocular
Una manera sencilla de mejorar el bruxismo y presión ocular es practicar con respiración y meditación de manera habitual
respiración alterna fluida
Es necesario realizar respiración alterna fluida sencilla para mejorar la capacidad pulmonar de una manera natural y milenaria
respiración alterna libre
La meditación con una respiración alterna libre es una opción interesante para hacer el el pulmón fluya libremente de manera natural
