Tipo: Respiración

La respiración y la concentración son dos variables que van de la mano y deben estar unidas para una mayor integración de los ejercicios

Una manera sencilla de mejorar el bruxismo y presión ocular es practicar con respiración y meditación de manera habitual

Es necesario realizar respiración alterna fluida sencilla para mejorar la capacidad pulmonar de una manera natural y milenaria

La meditación con una respiración alterna libre es una opción interesante para hacer el el pulmón fluya libremente de manera natural

meditación y respiración por las dos fosas nasales