meditación para soltar daño

meditación mindfulness para soltar daño

meditación, mindfulness

Tiempo: 10 min

Dificultad: Baja

Meditación para soltar daño

Nuestra mente pensamos que es compleja, pero en realidad es muy sencilla. Tenernos dos opciones o hacer nuestros pensamientos oscuros y enredados como un laberinto lleno de oscuridad. O podemos hacer nuestros pensamientos claros, positivos y sinceros.

Como siempre en la vida elegimos el camino a seguir. Cada decisión que tomamos tiene varias vertientes y decidimos por donde avanzar. Si nuestra vida comenzó como un desastre ahora sabemos que la podemos cambiar.

Algunas decisiones son duras y requieren de un trabajo no solo físico sino también emocional, pero a la larga harán nuestra vida mejor. Por lo general las decisiones fáciles que no requieren esfuerzos no tendrán ningún impacto en la mejora de nuestras expectativas.

Lucha y ten una vida saludable que haga que alcances tus metas sin hacerte daño, pero lo más importante sin hacer daño a nadie ni a nada. Haz un camino limpio en el que no tengas que desprender lágrimas en el que alcances la paz.

Los sueños existen y quizás no son los que tenemos idealizados, quizás son los que la vida nos ofrece y no sabemos ver.

Observa bien porque a lo mejor todo está delante de tus ojos.

Te dejo dos enlaces interesantes en los que puedes encontrar información sobre meditación mindfulness y yoga:

Yoga unión del cuerpo y la mente

Yoga y meditación como algo profundo

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