yoga nidra sentir el cuerpo

YOGA NIDRA SENTIR EL CUERPO

Si se practica yoga nidra de manera natural, también meditación para sentir el cuerpo, se mejoran las conexiones neuronales

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Los recuerdos felices van asociados a emociones agradables que pasaron en nuestra vida, yoga nidra y meditación mindfulness

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La realización de practicas de meditación para despertar sin ansiedad y yoga nidra mejoran la calidad del sueño y reducen la ansiedad

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