Tipo: Meditación&Mindfulness

Sesión de meditación para la mente que es una armonía de metáforas para convertir la psique en un jardín llenos de flores La mente es un jardín Imagina por un momento que tu mente es un jardín. No un jardín cualquiera, sino uno donde cada pensamiento es una semilla. Algunos pensamientos florecen en ideas poderosas, … Leer más

Desde esta sesión permítete practicar meditación sin entrar en pensamientos desgastantes solo sintiendo el interior Permítete meditación Vivimos en un mundo que no se detiene. Las notificaciones, los pendientes, las responsabilidades, las expectativas… todo parece reclamar nuestra atención constantemente. En medio de ese ruido, hay una práctica silenciosa que nos ofrece un refugio: la meditación. … Leer más

Siente el silencio en la meditación con cada inhalación, con cada exhalación, sin pensar entra en lo más profundo de tu interior El Silencio en la Meditación: Un Refugio para el Alma En un mundo saturado de estímulos, el silencio se ha vuelto un lujo raro, casi incómodo para muchos. Sin embargo, en el camino … Leer más

En la práctica de la paciencia con meditación usamos nuestras rutinas en una práctica diaria y consciente sin descanso La paciencia se entrena: el arte de cultivarla a través de la meditación Vivimos en un mundo donde todo es inmediato: respuestas rápidas, entregas en 24 horas, resultados al instante. Pero el alma no funciona con … Leer más

Para practica la paz interior con meditación se necesita de disciplina y de constancia realizándola cada día de tu vida Paz interior y meditación: un refugio dentro de ti En medio del ruido externo, de las obligaciones diarias y de la sobreestimulación constante, muchas personas buscan lo mismo: paz interior. Ese estado de serenidad profunda … Leer más

Esta sesión de meditación con crecimiento y quietud en un enfoque holístico para el crecimiento del la mente y el espíritu Sesión de meditación: crecimiento y quietud En un mundo que constantemente nos empuja hacia el hacer, detenerse puede parecer una rebelión. Sin embargo, es en ese detenerse donde empieza algo verdaderamente poderoso: la posibilidad … Leer más

Esta sesión de meditación con título la oportunidad, se considera un nuevo enlace a un despertar único en la vida Meditación: La Oportunidad de Conectar con Uno Mismo En la vida cotidiana, nos encontramos atrapados en una vorágine de responsabilidades, preocupaciones y distracciones que nos alejan de nuestro bienestar emocional y mental. En medio de … Leer más

Esta es una meditación en la que acabas proyectando una intención como una semilla para que germine de forma segura en el subconsciente Meditación con Intención: El Poder de Proyectar tus Deseos La meditación es una práctica ancestral utilizada para calmar la mente, reducir el estrés y conectar con nuestro interior. Sin embargo, cuando se … Leer más