Rutina de yoga y meditación mindfulness 8

Pincha en cada foto para poder comenzar la rutina semanal:

LUNES:

yoga energético o

MARTES:

+ respiración para liberar tensión o

MIÉRCOLES:

YOGA EN DIRECTO o

JUEVES:

+ respiración para liberar tensión o

VIERNES:

yoga y suelo pélvico +

FINDE:

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