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Rutina de yoga y meditación mindfulness (227)

Rutina de yoga y meditación mindfulness (227)

LUNES:

sentir el cuerpo con ejercicios + anuloma viloma y dejar de controlar o

MARTES:

+ meditación hoponopono o

MIÉRCOLES:

sentir el cuerpo con ejercicios + anuloma viloma y dejar de controlar o

JUEVES:

+ meditación hoponopono o

VIERNES:

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