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Rutina de yoga y meditación mindfulness (159)

Rutina de yoga y meditación mindfulness (213)

Equilibrio de la salud: doshas, dhatus, malas y agni:

El equilibrio de la salud + El equilibrio de la salud

LUNES:

movilizar pies y tobillos para la retención de líquidos + respiración y relajación del cuerpo o

MARTES:

yoga para retención de líquidos y circulación de retorno + superar una ruptura o

MIÉRCOLES:

movilizar pies y tobillos para la retención de líquidos + respiración y relajación del cuerpo o

JUEVES:

yoga para retención de líquidos y circulación de retorno + superar una ruptura o

VIERNES:

FINDE:

o

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