Rutina de yoga y meditación mindfulness (104)

LECTURAS RECOMENDADAS PARA ESTA SEMANA:

Biodescodificación

LUNES:

yoga equilibrio y abdominales + meditación conectar al yo profundo o

MARTES:

yoga para columna, retención de líquidos y fortalecimiento general + encontrar la felicidad o

MIÉRCOLES:

yoga equilibrio y abdominales + meditación conectar al yo profundo o

JUEVES:

yoga para columna, retención de líquidos y fortalecimiento general + encontrar la felicidad o

VIERNES:

FINDE:

o

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