Mi objetivo es el silencio
Encontrar el silencio en mi interior o alcanzar la “sabiduría” es el objetivo que tengo para poder avanzar y vivir en paz. Realmente no hay ninguna enseñanza concreta porque tampoco hay ninguna verdad absoluta. Poder comprender que lo que realmente necesito está más allá de la propia comunicación, es algo sutil y mucho más profundo que el intelecto humano.
Mi objetivo es encontrar esa herramienta que me ayude a alcanzar el fin del ruido y la agitación que desgasta mi alma.
Descubrir la práctica del silencio que me lleve a la paz mental, a la pureza de mi alma, a tener menos deseos, a sentirme satisfecha teniendo una visión clara del mundo. A sentir la soledad como el ancla de mi vida, a desapegarme de un mundo que nunca fue mío y a fundirme con lo trascendental para encontrarme con mi esencia.
Existen tantas preguntas sin respuesta que agitan el interior, llenándolo de odio y rabia. Pero hoy me propongo entender el silencio como una respuesta válida en la incertidumbre, llenando ese silencio de amor incondicional.
Cuando me pierdo recurro al interior para volver a encontrarme, todo está dentro de mí.
La práctica del yoga y de la meditación mindfulness ayudan a encontrar el silencio perdido con el paso de los años. Es necesario recordar que la respiración es la pieza clave para poder controlar el sistema nervioso. Cuando la respiración es calmada la mente se equilibra, cuando la respiración es rápida la mente se agita. Ser consciente del proceso en el que te encuentras en cada momento es la base fundamental para poder poner soluciones en la vida.
La mente si no se disciplina acabará por desbocarse como un caballo salvaje, es preciso donarla y enseñarla sin prisas.
Mi objetivo es el silencio