elasticidad y equilibrio
Clase de yoga para mejorar la elasticidad y el equilibrio del cuerpo en los días que existe bloqueo energético y desequilibrio emocional
Duración: 30 min
torsiones de yoga
Cada vez se utiliza más la práctica de torsiones de yoga para llevar más sangre a la articulación de la columna y así mejorar su lubricación
relajación de hombros y cuello
Es interesante practicar yoga para la relajación de los hombros y del cuello para movilizar la zona de la cintura escapular
yoga para suelo pélvico y cuello
La práctica regular de yoga en casa para suelo el pélvico y el cuello hace que se mejoren los movimientos en ambas articulaciones
yoga energizante para una movilización general
Realiza en tu tiempo libre yoga energizante para una movilización general de la columna y así sentirás mayor fuerza corporal y mental
yoga relajante para una movilización general
A veces se practica yoga relajante online para una movilización general y así mejorar la elasticidad del cuerpo
yoga de extensión de la columna
Si practicas yoga en casa de extensión de la columna hay que tener cuidado con el dolor de lumbares, es un ejercicio interesante para el dolor menstrual
yoga relajante
La realización de yoga relajante online hace que mejores la elasticidad de los músculos de la espalda de una manera sencilla
yoga para el dolor de lumbares
Una de las opciones más interesantes para la lumbalgia es practicar yoga a menudo para el dolor de lumbares en tu casa
yoga para el dolor menstrual
Practica yoga online para el dolor menstrual desde donde prefieras y mejora tu calidad de vida en estos días
yoga para el abdomen
Realiza clases de yoga para el abdomen y de esta manera bajarás peso y desaparecerán ciertos dolores del cuerpo
