fortalecimiento de piernas y movilización de cuello hombros
Práctica de yoga para el fortalecimiento de piernas y una correcta movilización de cuello hombros para que desaparezcan molestias
Duración: 30 min
yoga para despertar el cuerpo
En esta clase de hatha yoga para despertar el cuerpo se van a trabajar las piernas, los hombros, el cuello y las cervicales para una mejora de la movilización articular
yoga con chakras
la realización de yoga en casa con chakras hace que se mejore la energía en el cuerpo para que fluya de manera natural
yoga para caderas, hombros y cuello
práctica de clase de yoga para caderas, hombros y cuello que mejora los dolores cervicales y de lumbares en general
yoga para el fortalecimiento de piernas y glúteos
clase de yoga online para el fortalecimiento de piernas y glúteos y así mejorar las dolencias lumbares de manera sencilla
yoga para la fluidez
Práctica de clase de yoga para la fluidez del cuerpo, con una movilización general de las articulaciones para una mayor calidad de vida
yoga para suelo pélvico y todo el cuerpo
esta sesión de yoga es para mejorar la musculatura del suelo pélvico y todo el cuerpo en general para un proceso holístico
movilización general
Se recomiendan las clases de yoga para la movilización general del cuerpo, así se mejora el fortalecimiento de todos los músculos
elasticidad y equilibrio
Clase de yoga para mejorar la elasticidad y el equilibrio del cuerpo en los días que existe bloqueo energético y desequilibrio emocional
torsiones de yoga
Cada vez se utiliza más la práctica de torsiones de yoga para llevar más sangre a la articulación de la columna y así mejorar su lubricación
relajación de hombros y cuello
Es interesante practicar yoga para la relajación de los hombros y del cuello para movilizar la zona de la cintura escapular
yoga para suelo pélvico y cuello
La práctica regular de yoga en casa para suelo el pélvico y el cuello hace que se mejoren los movimientos en ambas articulaciones