yoga fluido para caderas y piernas
nueva clase de yoga fluido para la movilización de las caderas y también de las piernas para mejorar la circulación de retorno
Duración: 30 min
yoga fit para el abdomen
clase de yoga fit para el abdomen, se mejora la tonificación de la cavidad del suelo pélvico para un mejor funcionamiento de los órganos
yoga hatha flow
nueva clase de yoga estito hatha flow para conseguir una fluidez tanto en el cuerpo como en la mente al unísono
secuencia ardha hanumanasana
secuencia de yoga para conseguir la asana ardha hanumanasana de una manera fluida siguiendo un proceso de asanas que preparan la postura
fit yoga para brazos
clase de fit yoga para tonificar los brazos mejorando el fortalecimiento de los músculos y también su estiramiento
posturas sagradas skandasana y malasana
clase de yoga de posturas sagradas skandasana y malasana para la apertura de las caderas y una movilización general Por favor DIGO MATSYASANA EN VEZ DE MALASANA!!!!! atención al error
vinyasa nivel intermedio
práctica de vinyasa yoga de un nivel intermedio para no forzar demasiado el cuerpo pero a la par movilizarlo de manera fluida
despertar la energía a cualquier hora del día
clase de yoga para despertar la energía a cualquier hora del día, sentir el bienestar es imprescindible para mejorar la calidad de vida y sanar física y mentalmente
hatha yoga en movimiento
Esta es la nueva clase de hatha yoga en movimiento para el fortalecimiento y estiramiento general de todo el cuerpo
yoga para recuperar el tono
Nueva clase de hatha yoga para recuperar el tono muscular de una manera sencilla y sin demasiado esfuerzo físico
yoga para mejorar la flexibilidad
Esta es una nueva clase de hatha yoga para mejorar la flexibilidad y así dejar que la fluidez sea patente en el cuerpo
yoga para adquirir fluidez
Clase de hatha yoga para adquirir fluidez en los movimientos del cuerpo y así adquirir agilidad sin lesionarse