En la práctica de la paciencia con meditación usamos nuestras rutinas en una práctica diaria y consciente sin descanso La paciencia se entrena: el arte de cultivarla a través de la meditación Vivimos en un mundo donde todo es inmediato: respuestas rápidas, entregas en 24 horas, resultados al instante. Pero el alma no funciona con … Leer más
Para practica la paz interior con meditación se necesita de disciplina y de constancia realizándola cada día de tu vida Paz interior y meditación: un refugio dentro de ti En medio del ruido externo, de las obligaciones diarias y de la sobreestimulación constante, muchas personas buscan lo mismo: paz interior. Ese estado de serenidad profunda … Leer más
Esta sesión de meditación con crecimiento y quietud en un enfoque holístico para el crecimiento del la mente y el espíritu Sesión de meditación: crecimiento y quietud En un mundo que constantemente nos empuja hacia el hacer, detenerse puede parecer una rebelión. Sin embargo, es en ese detenerse donde empieza algo verdaderamente poderoso: la posibilidad … Leer más
Esta sesión de meditación con título la oportunidad, se considera un nuevo enlace a un despertar único en la vida Meditación: La Oportunidad de Conectar con Uno Mismo En la vida cotidiana, nos encontramos atrapados en una vorágine de responsabilidades, preocupaciones y distracciones que nos alejan de nuestro bienestar emocional y mental. En medio de … Leer más
Esta es una meditación en la que acabas proyectando una intención como una semilla para que germine de forma segura en el subconsciente Meditación con Intención: El Poder de Proyectar tus Deseos La meditación es una práctica ancestral utilizada para calmar la mente, reducir el estrés y conectar con nuestro interior. Sin embargo, cuando se … Leer más
En esta sesión de mindfulness se pretende poner los asuntos en orden, todo lo que no se está haciendo bien y necesita mejorar Mindfulness: Poner los Asuntos en Orden En la vorágine del día a día, es fácil sentirse abrumado por las responsabilidades, las tareas pendientes y el constante flujo de información. Sin embargo, el … Leer más
Esta sesión de respiración con retención hace que aumente la capacidad pulmonar y que se mejore la oxigenación del cerebro Respiración con retención: Potencia tu energía y concentración La respiración es una herramienta fundamental para el bienestar físico y mental. Dentro del yoga, esta respiración, también conocida como Kumbhaka, es una técnica poderosa que ayuda … Leer más
La respiración nadi shodana sirve para detenerse y a la par avanzar en un camino impreciso cuando aparece la ansiedad Nadi Shodhana: Detenerse y Avanzar en la Respiración Consciente Nadi Shodhana, o respiración alternada, es una práctica de pranayama en el yoga que busca purificar los canales energéticos y equilibrar la mente y el cuerpo. … Leer más
Siente la respiración nadi shodana, recuerda que el tiempo nunca es perdido y que debes apreciar cada segundo de la vida Nadi Shodana: El Tiempo Nunca es Perdido La respiración es el puente entre el cuerpo y la mente, y Nadi Shodana, una técnica de respiración alterna, nos enseña que el tiempo dedicado a conectar … Leer más
la respiración nadi shodhana 4 8 8 es un ejercicio interesante para mantener la mente concentrada en la respiración el mayor tiempo posible Respiración Nadi Shodhana 4 8 8: Equilibrio y Armonía a Través del Pranayama La respiración Nadi Shodhana, también conocida como respiración alterna, es una técnica de pranayama proveniente del yoga que busca … Leer más
Cuando se aprende la respiración nadi shodhana con variante se alcanza un nivel de conciencia más alto y así poder mejorar un equilibrio interno Nadi Shodhana con Variante: Respiración para el Equilibrio y la Energía En un mundo donde el estrés y la ansiedad pueden ser abrumadores, la respiración consciente es una herramienta poderosa para … Leer más
Cuando las respiración no fluye es conveniente practicar nadi shodhana en cuatro tiempos para trabajar los canales energéticos Nadi Shodhana en Cuatro Tiempos: La Respiración que Equilibra tu Energía En el mundo del yoga y la meditación, la respiración es un puente entre el cuerpo y la mente. Una de las técnicas más poderosas para … Leer más
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