la paciencia meditación

la paciencia meditación

En la práctica de la paciencia con meditación usamos nuestras rutinas en una práctica diaria y consciente sin descanso La paciencia se entrena: el arte de cultivarla a través de la meditación Vivimos en un mundo donde todo es inmediato: respuestas rápidas, entregas en 24 horas, resultados al instante. Pero el alma no funciona con … Leer más

paz interior meditación

paz interior meditación

Para practica la paz interior con meditación se necesita de disciplina y de constancia realizándola cada día de tu vida Paz interior y meditación: un refugio dentro de ti En medio del ruido externo, de las obligaciones diarias y de la sobreestimulación constante, muchas personas buscan lo mismo: paz interior. Ese estado de serenidad profunda … Leer más

meditación crecimiento y quietud

meditación crecimiento y quietud

Esta sesión de meditación con crecimiento y quietud en un enfoque holístico para el crecimiento del la mente y el espíritu Sesión de meditación: crecimiento y quietud En un mundo que constantemente nos empuja hacia el hacer, detenerse puede parecer una rebelión. Sin embargo, es en ese detenerse donde empieza algo verdaderamente poderoso: la posibilidad … Leer más

meditación la oportunidad

meditación la oportunidad

Esta sesión de meditación con título la oportunidad, se considera un nuevo enlace a un despertar único en la vida Meditación: La Oportunidad de Conectar con Uno Mismo En la vida cotidiana, nos encontramos atrapados en una vorágine de responsabilidades, preocupaciones y distracciones que nos alejan de nuestro bienestar emocional y mental. En medio de … Leer más

proyectando una intención

proyectando una intención

Esta es una meditación en la que acabas proyectando una intención como una semilla para que germine de forma segura en el subconsciente Meditación con Intención: El Poder de Proyectar tus Deseos La meditación es una práctica ancestral utilizada para calmar la mente, reducir el estrés y conectar con nuestro interior. Sin embargo, cuando se … Leer más

mindfulness los asuntos en orden

mindfulness los asuntos en orden

En esta sesión de mindfulness se pretende poner los asuntos en orden, todo lo que no se está haciendo bien y necesita mejorar Mindfulness: Poner los Asuntos en Orden En la vorágine del día a día, es fácil sentirse abrumado por las responsabilidades, las tareas pendientes y el constante flujo de información. Sin embargo, el … Leer más

respiración con retención

respiración con retención

Esta sesión de respiración con retención hace que aumente la capacidad pulmonar y que se mejore la oxigenación del cerebro Respiración con retención: Potencia tu energía y concentración La respiración es una herramienta fundamental para el bienestar físico y mental. Dentro del yoga, esta respiración, también conocida como Kumbhaka, es una técnica poderosa que ayuda … Leer más

nadi shodana detenerse y avanzar

nadi shodana detenerse y avanzar

La respiración nadi shodana sirve para detenerse y a la par avanzar en un camino impreciso cuando aparece la ansiedad Nadi Shodhana: Detenerse y Avanzar en la Respiración Consciente Nadi Shodhana, o respiración alternada, es una práctica de pranayama en el yoga que busca purificar los canales energéticos y equilibrar la mente y el cuerpo. … Leer más

nadi shodana el tiempo nunca es perdido

nadi shodana el tiempo nunca es perdido

Siente la respiración nadi shodana, recuerda que el tiempo nunca es perdido y que debes apreciar cada segundo de la vida Nadi Shodana: El Tiempo Nunca es Perdido La respiración es el puente entre el cuerpo y la mente, y Nadi Shodana, una técnica de respiración alterna, nos enseña que el tiempo dedicado a conectar … Leer más

nadi shodhana 4 8 8

nadi shodhana 4 8 8

la respiración nadi shodhana 4 8 8 es un ejercicio interesante para mantener la mente concentrada en la respiración el mayor tiempo posible Respiración Nadi Shodhana 4 8 8: Equilibrio y Armonía a Través del Pranayama La respiración Nadi Shodhana, también conocida como respiración alterna, es una técnica de pranayama proveniente del yoga que busca … Leer más

nadi shodhana con variante

nadi shodhana con variante

Cuando se aprende la respiración nadi shodhana con variante se alcanza un nivel de conciencia más alto y así poder mejorar un equilibrio interno Nadi Shodhana con Variante: Respiración para el Equilibrio y la Energía En un mundo donde el estrés y la ansiedad pueden ser abrumadores, la respiración consciente es una herramienta poderosa para … Leer más

nadi shodhana en cuatro tiempos

nadi shodhana en cuatro tiempos

Cuando las respiración no fluye es conveniente practicar nadi shodhana en cuatro tiempos para trabajar los canales energéticos Nadi Shodhana en Cuatro Tiempos: La Respiración que Equilibra tu Energía En el mundo del yoga y la meditación, la respiración es un puente entre el cuerpo y la mente. Una de las técnicas más poderosas para … Leer más

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