yoga energético

Yoga energético

La practica de yoga de forma regular hace que se mueva todo el cuerpo incluso por dentro, entra en juego la parte mental, emocional y la física. Poe este motivo se considera una realización integral de ejercicios no solo para el cuerpo sino también para la parte psicológica.

Cuando el cuerpo se equilibra es porque previamente se ha equilibrado la respiración y la mente. Necesitamos de un compendio entre la parte material e inmaterial para poder obtener resultado positivos a lo largo del tiempo.

Cuando una persona tiene bloqueos energéticos es porque hay algún problema no resuelto y esto hará que desencadene en desequilibrio en la parte física.

La respiración siempre es la clave en todo el proceso puesto que si es calmada y lenta hará que el cuerpo se relaje y la mente se equilibre. Pero si la respiración es jadeante el cuerpo se tensa y la mente se desequilibra sin que se pueda hacer nada mas que controlar la respiración.

Siempre que haya alguna postura que no puedas realizar respeta las limitaciones de tu cuerpo sin sobrepasar los límites. Jamás realices ninguna postura que te genere dolor y disfruta de tu práctica.

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