Retención de líquidos y piernas ligeras
yoga para retención de líquidos y piernas ligeras
Tiempo: 30 min
Dificultad: Media
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Retención de líquidos y piernas ligeras
En el caso de las mujeres la retención de líquidos en más frecuente debida a los cambios hormonales. Es importante mantener una musculatura fuerte para poder ayudar a la circulación de retorno. A medida que pasan los años en la mujer es más frecuente la retención de líquidos si se tiene una vida sedentaria o alguna enfermedad que produzca esta situación en el cuerpo. Se recomienda tener una vida saludable en la que haya una alimentación equilibrada, se mantenga una mente positiva y se realice ejercicio físico de forma frecuente.
Ser consecuente de uno mismo hará que se tenga una mayor calidad de vida con las circunstancias que se vivan es un momento dado. Cuando uno aprende a ser consciente de las limitaciones que se posee mejora en el crecimiento interno. Como siempre la parte mental y emocional juegan un papel importante puesto que son casi el 90 por ciento para que el cuerpo se encuentre fuerte y sano.
El tener tiempo para una mismo tiene que ser el objetivo para poseer una calidad de vida adecuada.
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