Tiempo: 30 min
Dificultad: Media
brazos, cervicales, columna, hombros-cuello
Tiempo: 30 min
Dificultad: Media
brazos, cervicales, columna, hombros-cuello
Tiempo: 30 min
Dificultad: Media
caderas, columna, equilibrio, general, glúteos, piernas
Tiempo: 30 min
Dificultad: Media
caderas, cervicales, columna, equilibrio, hombros-cuello, piernas, suelo pélvico