Meditación y lucha interna

Meditación Mindfulness y lucha interna

meditación, mindfulness

Tiempo: 15 min

Dificultad: Baja

Meditación y lucha interna

Las discusiones no solo se producen con otras personas, quizás las más complicadas son las que se producen dentro de nosotros mismos. Lo peor es que durante mucho tiempo estemos peleando con nosotros mismos. Si sucede esto probablemente estemos sufriendo un gran desgaste y derrochando energía tan importante para la salud.

Hay que poner fin a este sufrimiento absurdo que lo genera nuestra propia persona.

Quizás debamos tomar ya una solución que está tardando demasiado por las dudas. Una vez tomada la decisión no vuelvas a darle vueltas, ya está hecho.

El pasado ya pasó y no podemos volver atrás, simplemente vive lo que te da en estos momentos el presente.

Mantén activo el día a día, si tu mente está enfocada en un proyecto se va la atención de aquello que preocupa. Es mejor buscar la tranquilidad y desconectar de la lucha que no conduce a nada.

Siempre enfoca tu mente en proyectos que aporten bienestar a tu vida, ten en cuanta que lo que más te aportará quizás cueste conseguirlo un poco más, jamás te rindas.

Puedes asistir a clases presenciales pidiendo cita en este enlace:

clases presenciales.

En el siguiente enlace puedes seguir informándote sobre la meditación y el yoga.

yoga y actitud.

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