meditación para ser feliz

meditación mindfulness para ser feliz

meditación, mindfulness

Tiempo: 10 min

Dificultad: Baja

Meditación para ser feliz

La meditación y el mindfulness para conseguir la felicidad

Una vida de posesiones y placeres no es sinónimo de felicidad, vivir feliz es aceptarte como eres, sentirte bien con lo que tienes. Quizás no hay que buscar fuera sino dentro de uno mismo para alcanzar este preciado regalo.

Encontrar sentido a la vida y sentirse bien va a depender de tu demanda mental o emocional.

Sonríe cada día a la vida.

Piensa en las cosas buenas que has aprendido a lo largo de la vida, ese crecimiento interno y deja de lamentarte por lo que ya sucedió.

Si tienes un sueño lúchalo, quien trabaja todos los días para su felicidad lo consigue.

La felicidad se encuentra dentro de uno mismo. Hasta que no sintamos la belleza dentro de nosotros mismos no habrá avances.

Es importante saber que es lo que quieres, cómo lo quieres, sin dudar.

El amor hacia uno mismo es fundamental, si no me quiero y me respeto quien me va a querer.

Piensa en las cosas buenas que has aprendido a lo largo de la vida, ese crecimiento interno y deja de lamentarte por lo que ya sucedió.

Mantente ocupado ocupada realizando cosas productivas en vez de perder el tiempo.

Te dejo un enlace sobre la meditación: mindfulness

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