meditación para liberar el interior

meditación mindfulness para liberar el interior

meditación, mindfulness

Tiempo: 15 min

Dificultad: Baja

Meditación para liberar el interior

Meditación mindfulness para liberar el interior

Liberar la fuerza interior es complicado cuando los acontecimientos que nos rodean no acompañan debido a la incertidumbre. Todos tenemos obligaciones que cumplir, exigencias hacia otros… Pero es importante entender que si hay desequilibrio en nuestro interior se pueden ver las cosas distorsionadas por eso debemos volver a tomar el control sobre nosotros mismos. Es importante mantener rutinas y no abandonarnos en lo fácil, aunque las circunstancias no sean las mejores, ya que al salir de la zona de confort aflora el miedo en el subconsciente.

Solo cuando somos conscientes de nuestra realidad trascendemos al miedo, a los temores… Una vez ya somos conscientes y vemos la realidad podemos alcanzar el bienestar en nuestra vida, la plenitud y la armonía encontrando soluciones por medio del silencio.

Es importante superar los momentos complicados, sacar la fuerza interior requiere de coraje, de capacidad de enfrentarse a los retos, de resistir. De esta manera podemos superar obstáculos y ver las oportunidades de la vida.

Te invito a encontrar tu silencio interior para que te guíes tu mismo.

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