meditación para encontrar el perdón

meditación mindfulness para conseguir el perdón

meditación, mindfulness

Tiempo: 15 min

Dificultad: Baja

Uno de los aspectos más importantes para encontrar el perdón en la meditación y en el mindfulness es la claridad en el interior de la mente. Tanto la parte mental como la emocional necesitan de un equilibrio, de un orden… A lo largo de la vida el ser humano tiene diferentes vivencias, algunas se quedan en nuestro interior generando pensamientos negativos, como en odio, el rencor . Una de las emociones más destructivas en el ser humano es el odio, cuando alguien odia lo que hace es entorpecer el interior. La meditación y el mindfulness nos conectan al presente para poder ser conscientes de las circunstancias vividas y de esta manera nos damos cuenta de que para poder sanar nuestro interior debemos perdonar. Cuando perdonamos liberamos emociones negativas y generamos un espacio enorme que se llena con la paz interior de la persona. La meditación para el perdón es un acto de generosidad para ti pero también para la otra persona, te liberas de la otra persona, te liberas del dolor.

Aparece más información sobre la meditación y el mindfulness en este artículo:

Meditación Mindfulness

Puedes seguirnos en este enlace para obtener información actualizada:

@araceli_yoga

 

Utilizamos cookies para asegurar que damos la mejor experiencia al usuario en nuestro sitio web. Si continúas utilizando este sitio asumiremos que estás de acuerdo. más información

Los ajustes de cookies de esta web están configurados para «permitir cookies» y así ofrecerte la mejor experiencia de navegación posible. Si sigues utilizando esta web sin cambiar tus ajustes de cookies o haces clic en «Aceptar» estarás dando tu consentimiento a esto.

Cerrar