mantra VAM segundo chakra

Sesión de meditación con el mantra VAM perteneciente al segundo chakra, nuestra creatividad en estado puro

Mantra VAM y el Segundo Chakra: Activando la Energía Creativa y Emocional

El segundo chakra, también conocido como Svadhisthana, es el centro energético asociado con la creatividad, la sexualidad y las emociones. Ubicado en la región del sacro, justo debajo del ombligo, este chakra es fundamental para nuestra capacidad de disfrutar de la vida y de nuestras relaciones interpersonales. Uno de los métodos más efectivos para equilibrar y activar el segundo chakra es a través del mantra VAM, un sonido sagrado que resuena con su energía.

El Segundo Chakra: Svadhisthana

Svadhisthana, cuyo nombre en sánscrito significa “dulzura” o “morada del ser”, está asociado con el elemento agua. Este vínculo con el agua simboliza la fluidez, la adaptabilidad y la capacidad de dejarse llevar, cualidades esenciales para una vida emocional saludable. Cuando el segundo chakra está en equilibrio, experimentamos un flujo armonioso de energía que nos permite sentirnos creativos, apasionados y conectados con nuestras emociones.

El Poder del Mantra VAM

El mantra VAM es la vibración sonora específica que corresponde al segundo chakra. Los mantras son sílabas, palabras o frases repetitivas que se utilizan en la meditación para ayudar a concentrar la mente y canalizar la energía. Al recitar el mantra VAM, podemos activar y equilibrar el Svadhisthana, liberando bloqueos emocionales y energéticos.

Para practicar con el mantra VAM, sigue estos pasos:

1. Encuentra un Lugar Tranquilo: Busca un espacio donde puedas sentarte cómodamente sin distracciones.
2. Posición Cómoda: Siéntate con la espalda recta y las manos descansando sobre las rodillas, en una postura de meditación.
3. Respiración Consciente: Comienza con unas respiraciones profundas y lentas para relajarte y centrarte.
4. Recita el Mantra: Cierra los ojos y empieza a recitar el mantra VAM en voz alta o en silencio. Concéntrate en la vibración del sonido y siente cómo resuena en la zona del segundo chakra, justo debajo del ombligo.
5. Visualización: Puedes visualizar un vórtice de luz naranja (el color asociado con Svadhisthana) que se expande y fluye libremente con cada repetición del mantra.
6. Duración: Continúa recitando el mantra durante al menos 5-10 minutos, o el tiempo que sientas necesario.

Beneficios de Activar el Segundo Chakra

Equilibrar y activar el segundo chakra mediante el mantra VAM puede traer numerosos beneficios:

• Creatividad y Pasión: Desbloquea y libera tu creatividad, permitiéndote explorar nuevas ideas y proyectos con entusiasmo.
• Salud Emocional: Ayuda a procesar y liberar emociones reprimidas, promoviendo una mayor estabilidad emocional.
• Mejora en las Relaciones: Fomenta la intimidad y la conexión en las relaciones personales, aumentando la capacidad de disfrutar de la compañía de otros.
• Placer y Sensualidad: Realza la capacidad de experimentar placer y disfrutar de la sensualidad de manera saludable y equilibrada.

Conclusión

El mantra VAM es una herramienta poderosa para activar y equilibrar el segundo chakra, Svadhisthana. Al integrar la práctica del mantra en tu rutina de meditación, puedes experimentar una mayor fluidez emocional, creatividad y conexión con tus deseos y pasiones. Permítete explorar esta práctica sagrada y descubre cómo puede transformar tu vida, proporcionando un equilibrio energético y emocional que te permitirá vivir de manera más plena y satisfactoria.